NEU ab April 2025: Kochkurs nur für Männer
In diesem Kurs geht es um Gerichte, die schnell und einfach herzustellen sind. Auch in einem Einpersonenhaushalt kann man sich ohne viel Aufwand abwechslungsreich und gesund ernähren. Vermittelt werden Tipps, Tricks und Rezepte, unterschiedliche Garmethoden, Aufbewahrungstechniken und die richtige Handhabung verschiedener Kochinstrumente. Und das Ganze mit viel Spaß!
Ein weiterer Schwerpunkt ist die Ausgewogenheit von Makro- und Mikronährstoffen, denn diese bilden die Grundlage für eine gesundheitsfördernde Darmflora. Es werden entzündungshemmende Lebensmittel bevorzugt.
- Bis zu 6 Personen
- Termine sind noch offen
- 11:00 - 13:15 Uhr
- Preis: 5€ Kostenbeteiligung
Außerdem erhalten Sie zusätzlich die Möglichkeit zu einer persönlichen, auf Ihren Bedarf angepasste Ernährungsberatung (5€ pro Std).
Im Alter werden Unverträglichkeiten und andere Ernährungsprobleme häufiger.
Also, kommen Sie in den Kurs, verbessern Sie Ihre Kochkenntnisse. Melden Sie sich an im LAB e.V. -Treffpunkt Hamm-
Frau Zimmermann, Frau Mende Tel. 040-21 59 08